O stress e os benefícios da massagem

O estress está diretamente ligado ao modo de vida do indivíduo, ou seja, na vida modernao estress está praticamente incorporado ao nosso dia a dia, causando inúmeros problemase em alguns casos levando o indivíduo até a morte. A massagem é uma importante aliadano combate contra o stress, causando alívio imediato. E se combinada com outrostratamentos e mudança de estilo de vida, os seus benefícios são incomensuráveis. Vistacomo tratamento complementar a massagem pode ajudar o indivíduo e ter uma melhora naqualidade de vida, incluindo: melhoria na qualidade do sono, na produtividade profissional,na qualidade do relacionamento familiar entre tantos outros benefícios.A massagem é uma terapia natural e milenar, que beneficia tanto a parte física quanto aemocional. Através de ações bastante específicas, a massagem relaxante oferece grandebenefício, desde que seus objetivos e limites sejam bem definidos tanto para a profissionalmassoterapeuta quanto para o paciente.Normalmente as pessoas ansiosas são "nervosas", apreensivas e têm dificuldades naconcentração e de reflexão. Como sofrem de uma agitação e mal estar constante porvezes tem dificuldade em dormir ou têm um sono não reparador podendo ter sonhos epesadelos ou um sono leve o que as leva a sentirem-se cansadas ou com pouca energiadurante o dia e conseqüentemente se tornam improdutivas na sua atividade profissional.